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2020-02-23 15:04:57  來源︰張(zhang)家界新(xin)聞網  作者︰潘(pan) 鑫  閱讀︰ 張(zhang)家界日報社微信

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    據(ju)了解,瑜伽(jia)源于古印(yin)度,擁有5000年歷史。瑜伽(jia)姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理(li)、心理(li)、情感和精神方面的能力(li),是一種達到身體、心靈與(yu)精神和諧統一的運動方式(shi),包(bao)括調身的體位法(fa)、調息的呼吸法(fa)、調心的冥(ming)想(xiang)法(fa)等。2014年12月(yue)11日,聯合(he)國大會(hui)將6月(yue)21日確定為國際瑜伽(jia)日bIL張(zhang)家界新(xin)聞網

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